Malaguetas Aumenta a força do coração e estimula as terminações nervosas .

Abacate e Espargos A vitamina E nestes vegetais ajuda a estimular a libertação de hormonas como a testosterona, estrogénio e progesterona, que estão ligadas uma maior lubrificação vaginal e inchaço do clitóris.

Bananas Para além da sua forma fálica as bananas são uma fonte de potássio, um nutriente essencial para a força muscular, que será necessária nas contracções orgásmicas.

Chocolate Cacau contém feniletilamina, um estimulante que provoca bem-estar e excitação no acto sexual.

Ostras Estes moluscos são ricos em zinco, um mineral que faz subir a produção de testosterona, que tem sido associada a um maior impulso sexual.

Romãs Este fruto tem um poder antioxidante, que protegem o revestimento dos vasos sanguíneos, permitindo que mais sangue flua por eles, aumentando a sensibilidade genital.

Vinho tinto Além de relaxante, o vinho tinto contém um antioxidante que ajuda a aumentar a circulação sanguínea potenciando o estímulo sexual.

Salmão e Nozes São revestidos com ómega-3, que estimula a produção de hormonas sexuais.

Baunilha Estimula suavemente os nervos, fazendo com que as sensações sexuais sejam sentidas ao máximo.

Melancia Faça um martini de melancia. A fruta suculenta contém um fitonutriente, que leva a um aumento na quantidade de óxido nítrico no corpo. Esse aumento faz com que os vasos sanguíneos relaxem acelerando a circulação. Como resultado,  vai conseguir o pico sexual em menos tempo.